Autopflege als Entspannungsübung

Es gibt unterschiedlichste Methoden, Stress abzubauen. Jetzt wurden erstmalig wissenschaftliche Daten dazu erhoben, ob Autopflege dieses auch leisten kann. 20 Probanden stellten sich dem ungewöhnlichen Test der bekannten Hormon-Expertin Dr. Petra Sommer und der Autopflege-Marke Nigrin.
Zehn von ihnen dienten als Referenzgruppe, die andere zehnköpfige Gruppe durfte zwei Stunden Autos auf Hochglanz trimmen. Anschließend wurden vier Hormonwerte anhand von Blutabnahmen untersucht und ausgewertet: Das Stresshormon Cortisol und das Panikhormon Adrenalin sanken bei allen zehn Autowasch-Probanden. Das Aufmerksamkeitshormon Noradrenalin stieg signifikant zur Referenzgruppe an. Die Experten kamen daher zu der Erkenntnis: Autopflege entspannt. "Wir wollten es genau wissen und haben deshalb diese Studie rund um die Autopflege durchgeführt", erklärt Olaf Menzel, Pflegeexperte bei Nigrin.
Unter ärztlicher Aufsicht
Um wissenschaftlich fundierte Ergebnisse zu erzielen, fand der Test unter der Aufsicht von Ärztin Dr. Med. Petra Sommer statt, die als Expertin für Hormonstudien gilt. "Üblicherweise wird Sport als Stressbewältigungsmaßnahme verschrieben. Bei dieser innovativen Testreihe sollte herausgefunden werden, ob einfache Alltagstätigkeiten auch zu einer Reduktion des Stresshormons führen würden", so Sommer. Aus diesen Gründen war es naheliegend, die Autopflege zum Forschungsgegenstand zu machen.
Zweistündige Autowäsche
Bei einer zweistündigen Autowäsche, so wurde ermittelt, werden bis zu 600 kcal verbrannt. Da sie nicht zur täglichen Pflicht gehört, stellt sich auch kein Gefühl der Monotonie ein. "Aber auch die Motivation bleibt sowohl bei Profis als auch Amateuren nicht auf der Strecke. Es bedarf nur weniger Vorkenntnisse und der Erfolg stellt sich unmittelbar bei Betrachtung des blitzblanken Wagens ein", so Menzel weiter.
Zudem gebe es beim Outdoor-Waschen viel frische Luft, die zur Gesundheit beiträgt. Wenn in der Gruppe geschrubbt und poliert wird, komme noch eine wichtige soziale Komponente hinzu. Was eindeutig festzustellen sei ist, dass nicht nur teure Yogakurse und Wellnessurlaube den gewünschten Effekt der Entspannung erzielen. "Einfache Tätigkeiten wie Autopflege können ebenfalls Stress abbauen - und erfüllen zudem den Nutzen, dass das Auto wieder in neuem Glanz erstrahlt", ist Menzel überzeugt. 
Vollsortimenter Nigrin
Nigrin ist der Vollsortimenter und eine führende Marke im Bereich der Fahrzeugpflege in Bau- und Heimwerkermärkten, SB-Warenhäusern…